Početni koraci Šta sve dobijate Vaš Fitbit Flex Wireless Activity + Sleep Wristband set uključuje: - Flex uređaj za praćenje aktivnosti i sna - Kabl za punjenje - Dongl za bežično sinhronizovanje - 1 malu i 1 veliku narukvicu Kako se Flex stavlja na ruku Odabir narukvice Vaš Flex dolazi sa malom i velikom narukvicom. Odaberite narukvicu koja odgovara Vašem zglobu ruke. Ako odaberete malu narukvicu, imajte u vidu da ćete morati da skinete kopču sa velike narukvice i prebacite je na malu. Skidanje kopče Gurnite kopču palcem sa unutrašnje strane narukvice a zatim izvucite kopču. Čvrsto stavljanje kopče Stavite kopču u narukvicu i pritisnite nekoliko puta sa dva prsta da biste se pobrinuli da kopča dobro stoji i da je u ravni sa narukvicom. Ubacivanje tracker-a Držite tracker u ruci tako da je siva strelica okrenuta na dole. Ubacite taj kraj u narukvicu, tako da strelica pokazuje ka rupicama u narukvici.
Kako da Vam narukvica čvrsto stoji na ruci 1. Stavite narukvicu tako da su lampice bliže spoljnoj strani narukvice i da su okrenute ka Vama. 2. Poravnajte oba kraja narukvice tako da se preklapaju i da je kopča preko dve rupice koje najviše odgovaraju Vašem zglobu ruke. 3. Stisnite kopču i narukvicu između dva prsta dok ne kliknu. Znaćete da je Vaša Flex narukvica postavljena kako treba kada su oba kraja narukvice ušla jedan u drugi.
Nošenje i briga o Flex-u Imajte na umu sledeće savete kada koristite Vaš Flex: - Čistite i sušite Flex redovno, posebno ispod narukvice. - Nosite Vašu Flex narukvicu dovoljno komotno da postoji cirkulacija vazduha ispod narukvice. - Nemojte često koristiti proizvode za negu kože na mestima gde je koža prekrivena narukvicom. - Ako primetite bilo kakve znake iritacije kože ili iskusite bilo kakvu nelagodnost, molimo Vas prestanite sa upotrebom narukvice. Mac i PC, šta je potrebno Mac instalacija 1. Posetite http://www.fitbit.com/setup 2. Pobrinite se da je Mac opcija odabrana i kliknite Download Here taster ispod Flex. 3. Dva puta kliknite.dmg fajl u Vašem Downloads folderu. 4. Pokrenite Fitbit Connect instalaciju duplim klikom na Install Fitbit Connect.pkg. 5. Pratite uputstva na ekranu da biste završili instalaciju. PC instalacija 1. Posetite http://www.fitbit.com/setup 2. Pobrinite se da je PC opcija odabrana i kliknite Download Here taster ispod Flex. 3. Idite u Vaš Downloads folder i dva puta kliknite FitbitConnect_Win.exe fajl. 4. Odaberite jezik i pratite uputstva na ekranu.
Mac uparivanje 1. U Meni Bar-u Vašeg Mac-a, kliknite Fitbit Connect ikonicu i odaberite Open Main Menu. 2. Iz Main Menu-ja, odaberite Set Up New Fitbit Device. 3. Podešavanje naloga: a) Odaberite New to Fitbit ako već ne posedujete Fitbit.com nalog. b) Odaberite Existing User da biste se prijavili na već postojeći Fitbit.com nalog. 4. Ukucajte i potvrdite Vaše lične podatke i kliknite Next. Ove informacije personalizuju Vaše Fitbit iskustvo i poboljšavaju preciznost praćenja Vašeg sagorevanja kalorija i pređene razdaljine. Ove informacije po osnovnom podešavanju mogu da vide samo Vaši prijatelji, ali možete podesiti privatnost kako Vama odgovara preko Vašeg Fitbit.com naloga. 5. Odaberite Flex kao uređaj koji podešavate. 6. Pratite uputstva na ekranu da biste uklonili Flex tracker sa narukvice, zatim ga napunite, i vratite ga na Vašu omiljenu narukvicu. 7. Ubacite dongl za bežičnu sinhronizaciju i kliknite Next. 8. Fitbit Connect će potražiti Vaš Flex. Kada ga pronađe, lampice na Vašem Flex-u će početi da trepere. Dodirnite prozor Vašeg Flex-a dva puta prstom dok ne zavibrira. Ako Fitbit Connect ne može da pronađe Vaš Flex, kliknite Not working i pratite uputstva na ekranu radi dalje pomoći. 9. Kada Fitbit Connect prikaže da je povezivanje gotovo, kliknite Next da biste nastavili. 10. Sve ste podesili. Idite u Dashboard da pratite Vaše aktivnosti i da biste podesili Vaš nalog. Ako imate bilo kakvih problema oko podešavanja Vašeg Flex-a, možete dobiti pomoć na http://help.fitbit.com.
PC uparivanje 1. U Windows System Tray-u, kliknite desnim klikom na Fitbit Connect ikonicu i odaberite Open Main Menu. 2. Iz Main Menu-ja, odaberite Set Up a New Fitbit Device. 3. Podešavanje naloga: a) Odaberite New to Fitbit ako ne posedujete Fitbit.com nalog. b) Odaberite Existing User da biste se prijavili na Vaš postojeći Fitbit.com nalog. 4. Ukucajte i potvrdite Vaše lične podatke i kliknite Next. Ove informacije personalizuju Vaše Fitbit iskustvo i poboljšavaju preciznost praćenja Vašeg sagorevanja kalorija i pređene razdaljine. Ove informacije po osnovnom podešavanju mogu da vide samo Vaši prijatelji, ali možete podesiti privatnost kako Vama odgovara preko Vašeg Fitbit.com naloga. 5. Odaberite Flex kao uređaj koji podešavate. 6. Pratite uputstva na ekranu da biste uklonili Flex tracker sa narukvice, zatim ga napunite, i vratite ga na Vašu omiljenu narukvicu. 7. Nakon što ste ubacili dongl za bežičnu sinhronizaciju, kliknite Next. 8. Fitbit Connect će potražiti Vaš Flex. Kada ga pronađe, lampice na Vašem Flex-u će početi da trepere. Dodirnite prozor Vašeg Flex-a dva puta prstom dok ne zavibrira. Ako Fitbit Connect ne može da pronađe Vaš Flex, kliknite Not working i pratite uputstva na ekranu radi dalje pomoći. 9. Kada Fitbit Connect prikaže da je povezivanje gotovo, kliknite Next da biste nastavili. 10. Sve ste podesili. Idite u Dashboard da pratite Vaše aktivnosti i da biste podesili Vaš nalog. Ako imate bilo kakvih problema oko podešavanja Vašeg Flex-a, možete dobiti pomoć na http://help.fitbit.com. Podešavanje Fitbit Flex-a na mobilnom uređaju Fitbit Flex se može podesiti i sinhronizovati sa mobilnim uređajima koji podržavaju Bluetooth 4.0 tehnologiju. Da biste videli da li je Vaš mobilni uređaj kompatibilan sa Vašim Flex-om, posetite http://www.fitbit.com/devices.
Pre nego što počnete Vaš Flex mora biti napunjen pre nego što ga podesite da radi sa Vašim mobilnim uređajem. 1. Uklonite Vaš Flex sa narukvice sa kojom ste ga dobili. 2. Uključite Vaš kabl za punjenje u USB port na Vašem računaru. 3. Ubacite Vaš Flex u kabl za punjenje. Možete započeti podešavanje čim se upale sve četiri lampice na Vašem Flex-u tokom punjenja. Instaliranje Fitbit aplikacije Možete pronaći Fitbit aplikaciju na ios App Store-u ili Google Play radnji pretragom Fitbit. Ako već posedujete instaliranu Fitbit aplikaciju, proverite postoje li ažuriranja da biste imali najnoviju verziju. ios i Android uparivanje Za razliku od većine Bluetooth uređaja, kao što su slušalice, Vaš Flex mora biti uparen direktno putem Fitbit Aplikacije. a ne preko Settings aplikacije na Vašem ios uređaju odnosno Bluetooth podešavanja na Vašem Android uređaju. Kako se koristi Vaš Flex Nošenje Vašeg Flex-a Vaš Flex je osmišljen tako da je najprecizniji kada se nosi na ručnom zglobu. Da biste dobili najpreciznija merenja putem Vašeg Flex-a, morate podesiti da li nosite narukvicu na zglobu dominantne ili nedominantne ruke. Da biste podesili ovu opciju: 1.Prijavite se na Fitbit.com. 2.Kliknite ikonicu u gornjem desnom uglu Dashboard-a. 3.Kliknite Settings. 4.Kliknite Device Settings u levom sidebar-u. 5.Pod Dominant Hand odaberite koje Vam podešavanje odgovara.
LED indikatori Vaš Flex poseduje displej koji se sastoji od 5 LED lampica. Lampice se ponašaju u zavisnosti od onoga što tracker radi. Praćenje ciljeva Lampice će svetleti kada dostignete 20% Vašeg cilja. Dodirnite Vaš Flex da biste videli Vaš napredak. Kada dostignete Vaš cilj, Flex će proslaviti zujanjem i treperenjem lampica. Sleep režim Kada dodirnete brzo Vaš flex nekoliko puta u trajanju od sekund ili dva ući ćete u sleep režim, zatim će Flex zavibrirati a displej će prikazati dve lampice koje se polako gase. Tokom sleep režima, dve lampice će naizmenično treperiti. Nakon što dodirnete Vaš Flex brzo nekoliko puta u trajanju od sekund ili dva izaći ćete iz sleep režima, on će zavibrirati i svih pet lampica će treperiti a zatim prikazati kružni oblik lampicama. Punjenje Dok se Vaš Flex puni, lampica će pulsirati da prikaže stanje baterije svakih par sekundi. Svaka lampica predstavlja napredak punjenja ka totalnom punjenju. Kada je Flex skroz napunjen, svih pet lampice će treperiti. Ažuriranje Ako ažuriranje nije uspelo, LED lampice Vašeg Flex-a će treperiti napred nazad u krug, sa leva na desno, a Vaš Flex neće reagovati na dodire, punjenje ili resetovanje. Alarmi Kada se tihi alarm oglasi, Flex će zavibrirati i centralna lampica će treperiti. Trajanje baterije i napajanje Flex dolazi sa ugrađenom punjivom litijum-polimerskom baterijom. Pri normalnoj upotrebi, baterija Vašeg Flex-a će trajati oko pet dana pre nego što joj zatreba punjenje. Možete proveriti stanje baterije prijavljivanjem na Fitbit.com i klikom na ikonicu zupčanika u gornjem desnom uglu stranice.
Punjenje Vašeg Flex-a Da biste napunili Vaš Flex, uključite kabl za punjenje u USB port na Vašem računaru. Uklonite tracker sa narukvice i ubacite ga u kabl za punjenje, tako da su LED lampice okrenute na gore. LED lampice će progresivno osvetljavati Vaš Flex kako punjenje napreduje. Svaka lampica predstavlja 20% punjenja baterije do maksimuma. Kada svih pet lampice treperi istovremeno, Vaš Flex je napunjen. Punjenje baterije može trajati do tri sata. Šta Fitbit Flex prati - Pređene korake - Sagorele kalorije - Pređenu razdaljinu - Very Active minute (minuti povećane aktivnosti) - Vreme trajanja sna - Koliko ste se puta probudili u toku sna Podešavanje ciljeva sa Flex-om Vaš Flex je osmišljen da prati Vaš napredak prema jednom od ciljeva koje ste podesili preko Vašeg Fitbit.com dashboard-a. Ciljevi se mogu podesiti za pređene korake, sagorele kalorije ili pređenu razdaljinu. Da biste odabrali cilj koji želite da pratite: 1.Prijavite se na Vaš Fitbit.com dashboard. 2.Kliknite ikonicu zupčanika u gornjem desnom uglu stranice. 3.Kliknite Settings, zatim Devices. 5.Pod Daily Goal Progress, odaberite cilj koji biste želeli da pratite. 6.Sinhronizujte Vaš Flex da biste slali nove ciljeve na Vaš tracker.
Proveravanje napretka ka cilju Kada dva puta dodirnete prstom Vaš Flex, LED lampice će prikazati koliko još imate do ostvarenja cilja. Svaki osvetljeni indikator označava 20% ostvarenog cilja. Trepćuća lampica označava trenutni segment na kojem se nalazite na putu ka Vašem cilju. U primeru ispod, dve lampice svetle a treća treperi. Ovo znači da ste prešli između 40% i 60% puta ka Vašem cilju. Kada dostignete cilj, Vaš Flex će zavibrirati i LED lampice će treperiti u znak proslave dostizanja cilja.
Praćenje sna sa Flex-om Vaš Flex prati sate Vašeg sna, kao i aktivnost tokom sna da bi Vam pomogao da bolje shvatite kvalitet Vašeg sna. Da biste ušli u sleep režim, dodirnite Flex brzo nekoliko puta u trajanju od jedne do dve sekunde. Vaš Flex će zavibrirati i prikazati dve lampice koje se polako gase da označi da ulazi u sleep režim. Tokom sleep režima, Vaš Flex neće prikazati napredak ka cilju kada ga dodirnete dva puta. Umesto toga će dve lampice treperiti da označe da ste u sleep režimu. Kada se probudite, dodirnite nekoliko puta Vaš Flex u trajanju od jedne do dve sekunde da biste izašli iz sleep režima. Nakon izlaska iz sleep režima, Vaš Flex će zavibrirati i treperiće svih pet LED lampica. Silent Alarms (tihi alarmi) Vaš Flex će nežno vibrirati da Vas probudi ili obavesti pomoću Silent Alarm opcije. Možete podesiti alarme pomoću računara ili kompatibilnog mobilnog uređaja. Vaš Fitbit.com Dashboard (komandna tabla) Fitbit Vam pruža besplatan online alat koji će Vam pomoći u praćenju, upravljanju i ocenjivanju Vaših fitnes programa. Kada se prijavite na Fitbit.com, automatski ćete otići na Vaš dashboard. Vaš dashboard prikazuje pregled Vašeg napretka ka Vašim ciljevima, kao i grafikone sa podacima. Evidentiranje ishrane, aktivnosti i sna Preko Vašeg dashboard-a, možete pokrenuti pojedinačne stranice evidencije da biste pratili Vašu ishranu, aktivnost, san, kao i druga praćenja.
Informacije o uređaju Možete videti pregled poslednje sinhronizacije Vašeg trackera, stanje baterije i alarme koji nadolaze ako kliknete na ikonicu zupčanika u gornjem desnom uglu stranice. Upravljanje Vašim Flex-om putem fitbit.com stranice Upravljajte Vašim trackerom putem Fitbit.com stranice tako što ćete kliknuti na ikonicu zupčanika u gornjem desnom uglu, zatim klik na Settings, i na kraju odaberite Devices u levom sidebar-u.